Author name: Kewalya Yogshala

Many people in India turn to Ayurveda after crash diets and gym plans fail. The appeal is easy to understand: […]

Long hours on a classroom bench, a coaching-centre chair or a hostel bed leave many students with stiff legs and

Hours at a laptop leave many of us with tight shoulders, a stiff neck and tired legs. That is probably

What we eat affects more than feeling full or having energy. The way we pick, cook, mix and eat food

Food is an important part of the yogic and Ayurvedic lifestyle. In Ayurveda food quality is considered in relation to

When people first hear Ayurveda they often imagine herbs, oil massage or old remedies.. Ayurveda is not just, about single

Knee pain can make simple everyday tasks like walking, climbing stairs, sitting on the floor, or exercising uncomfortable. Some knee

Thyroid problems can affect energy, weight, body temperature, digestion, mood, heart rate and many other functions because thyroid hormones influence

Hours at a desk constant phone use, driving, poor posture and limited movement can all contribute to neck discomfort and

The meaning of Triphala comes from two Sanskrit words – Tri meaning three and Phala meaning fruits. Triphala is an

Nestled in the picturesque confines of Doon Valley, Dehradun is a veritable kingdom overrun by the absolute beauty, spiritual serenity

Kotdwar is situated in the midst of the beautiful forests, rivers and the quiet patches of beauty and only their

Located in the tranquil Himalayan foothills and charmed by the holy Bhagirathi river, Uttarkashi is one of the most serene

Laced on the magical shores of Ganga and under the divine blessings, Haridwar is among the topmost tourist spots to

Chakrata, a hidden gem in Uttarakhand, is known for its peaceful forests, breathtaking mountain views, and refreshing atmosphere. It is

Imagine waking up to cool mountain air and silent green scenes. Then, you reach and stretch your body, and the

Nestled amidst the breathtaking Himalayan views, Dhanaulti is the perfect destination for wellness and yoga enthusiasts. Far from the hustle

Yoga sessions in Landour are the best combination of physical and spiritual health for novices and the experienced. It can

Situated in the quiet foothills of Thano, the practice of yoga here is a unique chance to take a break

Yoga classes in Uttarkashi are really good for you. They help you become more flexible, think clearly and feel healthier.

Yoga classes in Tehri help you get more flexible, clear your mind and improve your health. This is great for

Yoga classes in Pithoragarh help improve flexibility and overall health for beginners and experts. You are either a visiting tourist

Yoga classes in Haldwani help people improve flexibility, strength, and overall health through regular practice. Being a mere traveller who

Kewalya Yogshala is not ordinary like any other typical yoga center but the best yoga classes in Roorkee since it

प्राणायाम का अर्थ है प्राण अर्थात जीवन ऊर्जा और आयाम अर्थात विस्तार या नियंत्रण। योग शास्त्र में प्राणायाम वह विधि

Mussoorie, a place which is called the “Queen of Hills,” is not just famous for its mall road or greenery

If you are looking for the best Yoga School in Paonta Sahib then you are at the right place. Here

What does namaste mean: The Origin of Namaste: नमस्ते एक प्राचीन भारतीय अभिवादन है, जो संस्कृत भाषा से आया है।

मंडूकासन एक प्रभावी योगासन है, जो विशेष रूप से पाचन तंत्र और पेट की मांसपेशियों के लिए लाभकारी माना जाता

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई यही सोचता है कि चेहरे को सुंदर कैसे बनाएं बिना महंगे Treatment

अर्ध मत्स्येन्द्रासन या ‘स्पाइनल ट्विस्ट’ (रीढ़ को मोड़ने वाला आसन) घुमाव के माध्यम से रीढ़ की हड्डी को अधिक लचीला

उत्तान मण्डूकासन, या ‘विस्तारित मेंढक मुद्रा’ (Extended Frog Pose), मण्डूकासन (मेंढक मुद्रा) का ही एक उन्नत प्रकार है, जो रीढ़

Join authentic Ashtanga yoga classes in Dehradun with experienced teachers. Improve strength, flexibility, and mindfulness through traditional Mysore-style and guided

प्राण, एक सार्वभौमिक ऊर्जा होने के नाते, केवल हमारे सूक्ष्म शरीर चैनलों के भीतर ही नहीं, बल्कि हर जगह मौजूद

अष्टांग योग (Ashtanga Yoga) एक गतिशील और पारंपरिक योग शैली है जो सांस को मुद्राओं के एक क्रमिक अनुक्रम के

​बालासन, Balasana (Child’s Pose) जिसे चाइल्ड्स पोज़ (शिशु मुद्रा) भी कहा जाता है, सबसे आरामदायक योग आसनों में से एक

मालासना, जिसे Garland Pose भी कहा जाता है, एक आसान सा दिखने वाला लेकिन बेहद असरदार योगासन है। यह हमारे

भुजंगासन (Bhujangasana) संस्कृत के दो शब्दों से मिलकर बना है – “भुजंग” का अर्थ होता है सर्प (cobra) और “आसन”

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह उठते ही कमर दर्द, पेट फूला हुआ, दिमाग में हजार विचार – ये

गोमुखासन एक शक्तिशाली योगासन है जो शरीर और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभकारी है। इस आसन को करने से

चक्र हमारे शरीर में ऊर्जा के मुख्य केंद्र होते हैं जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाए रखते हैं। मानव

Padmasana Yoga का एक प्रमुख और सरल बैठने वाला आसन है, जिसे अक्सर ध्यान और प्राणायाम के लिए अपनाया जाता

गुरु पुष्य योग हिंदू पंचांग के अनुसार एक अत्यंत शुभ योग माना जाता है। यह तब बनता है जब गुरुवार

वजन कम करने के लिए योगाभ्यास एक प्राकृतिक और संतुलित तरीका है जो शरीर, मन और आत्मा को एक साथ

पेट में गैस की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, जो गलत खानपान, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण

घुटने के दर्द को कम करने के लिए हल्के और नियंत्रित व्यायाम सबसे उपयोगी माने जाते हैं। सबसे पहले, Quadriceps

ये सवाल हमें तब करना चाहिए जब हम बहुत ही खतरनाक स्थिति में हों, अगर ऐसा नहीं है तो हम

सुखासन एक सरल योगासन है जिसे “ईज़ी पोज़” pleasent or easy pose भी कहा जाता है। इसमें साधक ज़मीन पर

Choosing the best Yoga Nidra Classes in Dehradun could be a cumbersome procedure for many people, and we are making